- Leben
- Körper & Seele
Wenn die Nacht dauerhaft zum Tag gemacht wird: Schlafmangel ist schlecht fürs Gemüt
Die Erfindung der Glühbirne macht’s möglich: Nachts wach sein, sich mit Freunden treffen, Party machen oder stundenlang am Rechner sitzen und tagsüber schlafen ...
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Überlebenstraining für Morgenmuffel
Morgenstund’ hat Gold im Mund? Darüber kann man wahrlich geteilter Meinung sein. Während manch einer schon am frühen Morgen beschwingt aufsteht und bester Laune am Frühstückstisch sitzt, ist für den anderen das frühe Aufstehen echte Quälerei ...
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Jungs, die tanzen: zwischen unangebrachter Peinlichkeit und sportlicher Herausforderung
Wer als Junge gern tanzt, hält seine Vorliebe oftmals geheim, denn er hat mit vielen Vorurteilen zu kämpfen: Tanzen ist Mädchensache.
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Ganz schön heiß!
Die Elemente unmittelbar erfahren, sich auf das Wesentliche besinnen und durch einen fundamentalen Reinigungsakt Kraft für einen Neuanfang schöpfen: Das indianische Schwitzhüttenritual ...
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Fastenzeit: Materieller Verzicht und spirituelle Aspekte
Über die Themen Nulldiät und Heilfasten haben wir bereits im Februar ausführlich berichtet. Heute soll es um einen anderen Aspekt des Fastens gehen, der nichts mit Essen zu tun hat und auch nicht unbedingt zum Abnehmen taugt ...
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Musik zwo, drei, vier
Endlich mal den Lieblingssong selbst spielen, mit Freunden zusammen eine kleine Band gründen und sich die Welt der Musik dabei auf völlig neue Weise erschließen, dafür ist man nie zu alt – und nie zu jung! Wo Kinder genervt sind ...
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Das soziale Umfeld nach einem Umzug neu organisieren
Beginn von Studium oder Ausbildung oder ein Jobwechsel sind meist mit einem Umzug in eine fremde Stadt und dem Verlust des gewohnten Freundeskreises verbunden. Nun gilt es vor allem, das soziale Umfeld ...
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Gebrochene Herzen behutsam heilen lassen
Es gibt Situationen im Leben, da möchte man sich nur noch verkriechen und niemanden mehr sehen. Alles scheint so aussichtslos und kein Lichtstreif ist am Horizont zu sehen. Dazu gehört sicher auch die Erfahrung einer enttäuschenden Liebesbeziehung...
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Immer diese Bevormundung !
„Dass Eltern immer so anstrengend sein müssen! Ich wohne nicht mehr zu Hause, trotzdem versuchen meine Eltern bei jeder Gelegenheit, mich zu bevormunden. Egal, ob es um gesunde Ernährung, Geldausgeben, genug Schlaf...
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Trennung auf Zeit – kann das funktionieren?
Ein Auslandssemester im Studium, ein Praktikum im Ausland oder eine Zeitlang im Ausland arbeiten – für viele ist das ein lang gehegter Wunschtraum. Doch wie steht es damit, wenn man bis über beide Ohren verliebt ist und bereits in einer festen Beziehung lebt?
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Ich lass mich nicht über den Tisch ziehen! Sich in Diskussionen nicht unterkriegen lassen
Sie kennen das: Sie wissen eigentlich ganz genau, dass Sie im Recht sind – und trotzdem kommen Sie gegen die rhetorische Dampfwalze, als die Ihr Gegenüber Sie überfahren möchte, nicht an ...
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Ich kann nicht abschalten! Den Kopf nach der Arbeit freibekommen
Egal, ob Sie studieren, in der Ausbildung sind oder bereits schon in Lohn und Brot stehen: Nach einem harten Arbeitstag fällt es Ihnen womöglich schwer, auf Freizeit umzuschalten...
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Dicke Luft durch Kerzen
Romantisch, gemütlich, heimelig: Die dunkle Jahreszeit ist ohne Kerzenlicht einfach undenkbar! Ein gutes Essen wird erst durch Kerzenschein perfekt, beim Lese- oder Fernsehabend sorgen Kerzen für eine wohlige Atmosphäre und ein Vollbad bei Kerzenlicht ist gleich doppelt entspannend.
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Mich ödet alles an – können mir Bücher helfen?
Fast jeder kennt das: Die ganze Welt erscheint schon beim Aufstehen trüb und trostlos, die Farbwelt der eigenen Seelenlandschaft bewegt sich zwischen dunkelgrau und schwarz, man selbst ist lustlos und nichts in der Welt scheint einen noch aufmuntern zu können...
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Rauchzeichen – Winterzeit, Räucherzeit
Nein, hier geht es nicht um geräucherte Schinken. Hier geht es um das Räuchern mit Kräutern und Harzen. Ihm wird eine reinigende Kraft in Bezug auf die Seele des Menschen zugesprochen...
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Man kann nicht immer nur „ja“ sagen: Mumm zur Konfrontation
Ob am Arbeits- oder Ausbildungsplatz, an Schule oder Uni, in der Familie oder in der Paarbeziehung: Ständig werden wir mit Wünschen und Forderungen anderer konfrontiert...
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Konzentration aufs Wesentliche: Zeiträuber ausschalten!
Man kennt lehrreiche Statistiken wie diese: Ein Durchschnittseuropäer verbringt sieben Monate seines Lebens in Staus, drei Monate auf der Toilette...
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Mach mal Platz da! Trennung von überflüssigen Sachen
Zu wenig Platz? Warum nicht einfach mal das Zimmer ausmisten? Jeder hat garantiert Sachen, die er nicht mehr braucht. Sie nehmen meist nur kostbaren Platz weg...
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Kritik einstecken – aber richtig!
Eigentlich steht jeder Mensch ständig auf dem Prüfstand seiner Mitmenschen – das gesamte soziale Umfeld beobachtet uns mit Argusaugen und ist gern bereit, uns Abweichungen von der tatsächlichen oder vermeintlichen Norm unter die Nase zu reiben...
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Lebensplanung leicht(er) gemacht: Realistische Erwartungshorizonte aufbauen
Als Tiger gesprungen und als Bettvorleger gelandet? Viele Pläne scheitern, weil sie allzu hochfliegend sind und fernab jeder Realität...
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Ich steh zu mir! Mit Mängeln und Makeln selbstbewusst leben
Nobody is perfect – das sagt sich so leicht. Menschen, die sich aus irgendeinem Grund als nicht perfekt empfinden, neigen dazu, dieses Perfektsein bei anderen vorauszusetzen...
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Grenzen virtueller Freundschaft
Virtuelle Freundschaften nehmen zu: Man lernt über gemeinsame Interessen Leute im Netz kennen, tauscht sich oft über Monate oder Jahre mit ihnen aus – und kennt sie doch nicht wirklich...
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Kritik austeilen – aber richtig!
„Du, das find ich jetzt aber nicht gut!“ - - - wer jemals mit diesem womöglich noch im weinerlich-vorwurfsvollen Tonfall vorgetragenen Paradebeispiel leerer Worthülsen konfrontiert wurde, weiß bereits, was nichtssagende Kritik ist...
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Tattoos: Freunde für ein ganzes Leben – oder doch eher Feinde?
Beginnen wir mit einer begrifflichen Abgrenzung: Wenn wir von Tattoo sprechen, meinen wir nicht das leicht zu entfernende Abziehbildchen für die Haut, sondern die echte Tätowierung, bei der Farbpigmente in die Haut eingebracht und nicht nur auf die Haut aufgetragen werden.
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